Small Group training

Small Group Training is bedoeld voor mensen die vet willen verliezen, sterker willen worden en eindelijk consistent willen blijven — zonder vijf keer per week in de gym te staan.

Binnen dit traject werken we in vaste cycli van minimum 12 weken. In die periode bouwen we doelgericht aan kracht, verlagen we vetmassa en zorgen we dat je routine stevig verankerd raakt. 

Geen extreme diëten. Geen overdreven harde trainingen. Wel meetbare vooruitgang.

Wat mag je verwachten?

• Duidelijke krachtprogressie

• Zichtbaar vetverlies bij correcte opvolging

• Meer energie en minder fysieke klachten

• Een structuur die je ook buiten de gym kan volhouden

We werken in kleine groepen, maar met individuele aandacht. Iedereen volgt hetzelfde systeem, maar met aangepaste belastingen en duidelijke targets.

Dit is niet voor mensen die vrijblijvend willen sporten.

Dit is voor mensen die bereid zijn minstens 12 weken lang consistent te zijn — en daar resultaat voor terug willen.

Momenteel gaat dit door op dinsdag en donderdag om 7u in de ochtend. Ideaal om dag vol energie en enthousiasme aan te vatten. Er komen ongetwijfeld nog meer data in de toekomst, afhankelijk van de mogelijkheden.