ONLINE COACHING

FLEXIBEL EN VAN OVERAL TE VOLGEN

TRAINING, VOEDING EN OPVOLGING OP JOUW MAAT

VIA EEN HANDIGE ALL-IN-ONE APP

12 weken.
Voluit voor vetverlies of spieropbouw.

Niet alleen beginners lopen vast, ook mensen die al jaren trainen botsen vroeg of laat op hetzelfde punt: ze doen veel, maar komen nauwelijks nog vooruit. Dezelfde oefeningen, dezelfde schema’s, dezelfde inspanning — met steeds minder resultaat.

Daarom is Premium geen “maand per maand coaching”, maar een afgebakend 12-weken traject met één duidelijke opdracht: 3-5 kg vet verliezen of 2-4 kg spiermassa opbouwen.

Online coaching is ontstaan om dat patroon te doorbreken. Niet als lichtere begeleiding, maar als een doordacht traject voor mensen die zelfstandig trainen en toch gerichte sturing nodig hebben. We analyseren je huidige aanpak, brengen structuur terug aan, sturen bij waar nodig en zorgen opnieuw voor progressie — zonder dat je elke sessie fysiek begeleid moet worden.

VRAGENLIJST & INTAKE

Tijdens je gratis intakegesprek leren we je beter kennen en brengen we je struggles en valkuilen in kaart.
Dan is het kiezen. Ga je de komende 12 weken voor 3-5 kg vetverlies of 2-4 kg spieropbouw?

TRAIN MET ONZE APP

We bouwen een duidelijk en efficiënt programma dat gemakkelijk te volgen is dankzij onze applicatie.
Vergelijk je data, check je targets en breek records.

BIJSTURING EN OPVOLGING

Check in op het einde van de week en we zetten nieuwe targets voor de volgende week. Ons educatieplatform leert je ondertussen alles om je resultaat nog te optimaliseren.

Gedurende het Muscle Mastery programma waren de coaching sessies leerrijk en zorgen deze voor een wekelijks moment waar vragen gesteld kunnen worden. Ik heb op 3 maanden tijd een mooie vooruitgang gemaakt en zal in de toekomst zeker nog beroep doen op Sander zijn advies!
BS
BS
Na weken van hard werken en met de juiste begeleiding van Sander, ben ik super trots op wat ik heb bereikt! Ik ben 4 kilo afgevallen, heb spiermassa opgebouwd en voel me fitter en energieker dan ooit tevoren. Dit had ik nooit voor mogelijk gehouden! Sander is meer dan een online coach. Hij is een geduldige motivator die je helpt om het beste uit jezelf te halen. Dankzij hem heb ik geleerd om gezondere keuzes te maken en een duurzame lifestyle op te bouwen.
TB
TB
Na slechts 3 maanden deelname aan het Muscle Mastery programma, heb ik al enorm veel bijgeleerd over krachttraining en fysieke gezondheid in het algemeen. Intussen werd ook de stagnatie in kracht, spiermassa en motivatie overwonnen. Holistische benadering. Een sporttraject met gezondheidsadvies op maat. Nauwgezette opvolging. Deelname in een sportieve community. Een absolute aanrader voor iedereen die aan zijn fysieke gezondheid wil werken en niet weet waar te beginnen.
A.G.
A.G.

BASIC

€ 49 / maand
  • Gebruik van de 'TSP-app'
  • Trainingsprogramma
  • Één update per maand op vraag
  • Voedingsgids
  • Stress en slaap gids
  • Structuur zonder opvolging
  • Toegang tot onze community
SELECTIEFORMULIER

PREMIUM

12 weken traject
€ 199 / maand
  • Toegang tot de 'TSP-app'
  • Trainings- en voedingsbegeleiding
  • Stress & slaap gids
  • Toegang tot onze community
  • Maandelijks Check-in Call
  • Wekelijkse feedback
  • Geen resultaat? Geld terug.
  • Toegang tot leerplatform
  • Duurzaam resultaat
SELECTIEFORMULIER
*Minimum van 3 maanden en prijzen zijn inclusief BTW
AANBEVOLEN

DIAMOND

12 weken traject
€ 649 / maand
  • Toegang tot de 'TSP-app'
  • Trainings- en voedingsbegeleiding
  • Één PT-sessie per maand
  • Stress & slaap gids
  • Toegang tot onze comunnity
  • Wekelijkse Check-in Call
  • Wekelijkse biofeedback
  • 7/7 Chat Beschikbaarheid
  • Maandelijkse Feedback Afspraak
  • Vetmetingen
  • Geen resultaat? Geld terug.
  • Toegang tot leerplatfrom
  • Duurzaam resultaat
SELECTIEFORMULIER
*Minimum van 3 maanden en prijzen zijn inclusief BTW
MAX 1 PLAATS